Bonjour, 

 

Vous voulez progresser ? Vous avez essayé de rejoindre un club mais vous n'y avez pas reçu une écoute suffisante, n'hésitez à me contacter vous allez redécouvrir la course à pied.

Fort d'une expérience de 15 ans avec des coureurs aux profils très différents, je peux vous permettre d'évoluer du 10 km aux ultra-trails en toute sérénité, et surtout en respectant votre corps, ce bien le plus précieux. 

Éducateur sportifs Brevet d'État Athlétisme, moniteur fédéral Fond, demi-fond et marche, n'étant pas doté de qualités physiques exceptionnelles j'ai travaillé pendant quelques années à trouver le meilleur moyen de progresser sans que le volume d'entraînement ne soit exceptionnel. Champion de Provence d'Ekiden, Vice-Champion de Provence de semi marathon, J'ai permis à des coureurs d'atteindre le top 20 en championnat de France de cross chez les jeunes, moins de 32 mn sur 10 km, moins de 1h10 sur semi etc... J'ai moi même couru le 10 km en 33 mn sur différents parcours, j'ai même couru une grande classique dans le Sud-Est de 14km à 18,8 km/h de moyenne en y prenant énormément de plaisir.

Pendant toutes ces années j'ai développé un niveau d'expertise très utile pour tout passionné cherchant l'initiation ou la performance.

Programmation annuelle !

 

C'est un accompagnement à long terme qui vous est proposé. C'est dans la durée que l'on forme un coureur, que sa motivation vienne d'un désir de performance où d'être finisher sans objectif chronométrique. Le besoin est le même, un suivi personnalisé. Il n'est pas toujours évident de se rendre au stade après le boulot, aussi votre calendrier peut ne pas correspondre à celui du club, c'est l'observation que j'ai faite sur le terrain. Dans mon raisonnement c'est donc la programmation qui va à la rencontre du passionné et non l'inverse. Aussi entraîner c'est collaborer, votre ressenti et vos sensations vont permettre d'affiner le programme, et le temps nous offre la précision.

 

Objectif réussir en restant en bonne santé !

 

Plus d'informations.

 

 


Entraînement et stage.

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